Vuelve a moverte sin dolor.
Fisioterapia y osteopatía en Alcobendas. Busco el origen de tu molestia, la trato con las manos y te enseño a cuidarte para que no vuelva.
Consulta en Alcobendas, junto al metro Marqués de la Valdavia. De miércoles a sábado, con cita previa.
Tratamientos
Cada sesión se adapta a ti. Estas son las técnicas con las que trabajo, solas o combinadas según lo que necesites.
Fisioterapia y terapia manual
Dolor de espalda, cuello, hombro o rodilla, contracturas y recuperación de lesiones deportivas.
Osteopatía estructural
Una visión global del cuerpo para tratar el origen del dolor, no solo la zona que molesta.
Inducción miofascial
Técnica suave y sostenida para liberar tensiones de la fascia y recuperar movilidad.
Punción seca
Terapia invasiva para desactivar puntos gatillo en el síndrome de dolor miofascial.
Hipopresivos y suelo pélvico
Método Caufriez (GAH 1 y 2) para el abdomen y el suelo pélvico, en el posparto o en cualquier etapa.
Drenaje linfático manual
Método Godoy para la retención de líquidos, piernas cansadas, edemas y el posoperatorio.
Pilates terapéutico y control motor
Ejercicio guiado para ganar fuerza, estabilidad y conciencia corporal tras una lesión.
Yoga
Clases para moverte mejor, respirar con calma y cuidar tu espalda en el día a día.
Sobre mí
Soy Sofía Millares, fisioterapeuta y osteópata. Me gusta escuchar con calma, entender qué te pasa y explicarte lo que hacemos en cada sesión.
Combino la terapia manual y la osteopatía con el ejercicio terapéutico, porque creo que la recuperación se consigue entre los dos: lo que hacemos en consulta y lo que aprendes a hacer en casa.
Trabajo con personas con dolor de espalda o cuello, deportistas, mujeres en el embarazo y el posparto, y cualquiera que quiera volver a moverse con confianza.
- Grado en Fisioterapia
- Diplomatura en Fisioterapia
- Máster en Osteopatía estructural
- Osteópata C.O.
- Especialista en Método de Inducción Miofascial
- Especialista en terapia invasiva en síndrome miofascial
- Pilates y control motor
- Hipopresivos método Caufriez (GAH 1 y 2)
- Especialista en drenaje linfático manual, método Godoy
- Profesora de yoga (YTT 200 h)
Fisioterapeuta colegiada nº 8474.
Cómo es la primera visita
Dura unos 60 minutos. Ven con ropa cómoda y, si tienes informes o pruebas médicas, tráelos.
Valoración
Hablamos de tu molestia, tu historia y tu día a día, y exploro cómo te mueves.
Tratamiento
Aplico las técnicas que mejor encajan contigo desde la primera sesión.
Tu plan
Te explico qué está pasando, cuántas sesiones pueden hacer falta y ejercicios para casa.
Acudí con una dolorosa contractura en el gemelo, y a las 48 horas ya estaba jugando al pádel sin sentir ninguna molestia.
Sesión prácticamente al completo con manos, sin un uso excesivo de máquinas.
Tuve problemas con la espalda y tratándome estoy muy bien.
Pide tu cita
Elige el tratamiento, el día y la hora que te vengan bien. Recibirás la confirmación por email al momento.
El calendario de citas estará disponible muy pronto
Mientras tanto, escríbeme por WhatsApp o llámame y te busco hueco.
Dónde estoy
Sábados por la mañana
Solo con cita previa
